Así e empieza !

 Hablando con mi Psicologo el me dice, que siempre he estado en modo solucionar, situaciones de los demás y nunca me priorice, dure dos años y medio entrenando fuertemente y compitiendo y yo pensaba esto lo tengo controlado y siii así era. Con lo que no se cuenta es que no sabemos hasta cuánto lo podemos controlar, empecé con dolor en la cadera después de tres años me diagnosticaron pinzamiento femoroacetabular debían hacerme cirugía y con eso también debía dejar de hacer ejercicio de alto impacto en is extremidades inferiores. Me deprimí, llore, alegué supuestamente lo acepté. Pero mi cerebro no estaba preparado para parar, y empecé mis cuadros de ansiedad, divina ansiedad comenzaron ataques más fuerte; y en este mundo donde todo parece que se acaba entra un poquito de claridad y dices atiéndete soluciónalo. Mañana cuento cómo voy tengo con la psiquiatría hoy ! 🥰

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Cuando empezó?

Empezó con levantadas en la noche, abruptamente, miedo, ahogo, desespero. No duraba mucho eso digo yo pero sentía que se me iba la vida ahí en ese poco tiempo. No le puse interés y continué mi vida, me ocupé haciendo mucho ejercicio. Según yo me ocupaba después me di cuenta lo evadía. continue con  mi vida y con ella en el espiral donde ya estaba metida. Los ataques se hicieron más frecuentes, pero cómo pasaban rápido no les prestaba atención. No me ocupe de mi. Continué mi vida me volví mas aislada, pensaba que mi casa era mi lugar seguro y casi no salía solo a hacer mucho ejercicio. Y la pregunta sería cómo alguien como yo que lo tengo todo salud una buena  vida pueda pasar por esto, siendo yo una persona positiva alegre, conversadora, en resumen un humano feliz, pues todos tenemos una fachada con la que nos vamos enfrentando día a día, al mundo. Las personas que vivimos con esta hermosura de condición somos personas en la gran mayoría muy alegres, compasivos, amables, empat...
Leer más

Camino hacia la ansiedad

  Mi primer ataque de ansiedad fue durmiendo, año 2021, yo había pasado por unas dificultades familiares, que requería que yo solucionara esta dificultad, como siempre me puse mi armadura de iron men 💪🏾. Y me fue a la guerra sin imaginarme que por ser fuerte 💪🏾 y no pedir ayuda mi vida después tomaría otro rumbo. Se hicieron más seguidos los ataques no recordaba mucho lo que sucedía, mi hijo me lo recordaba. Me despertaba y me iba a hacer trail running o trotar o gym mente ocupada lo llamo yo y otra vez no me priorizaba.  Después me dio otro en ese mismo año en un viaje al Carmen de apicala, ahí recuerdo más sólo intentaba salir del cuarto y correr, quedé cansada pero dije mañana me voy a trotar y ya está! . Y pensé después consulto, y de después en después mi vida se torno gris !
Leer más